Ros Ahmad

Kualiti hidup seorang wanita bergantung kepada amalan gaya hidup sihat yang diamalkannya.   Jom tengok 7 amalan gaya hidup sihat yang wajib anda ikuti untuk tubuh badan yang sihat serta kehidupan yang tenang dan bahagia.  7 Amalan Gaya Hidup Sihat Untuk Wanita 1. Makan makanan yang seimbang  Seiring dengan pertambahan usia, kadar metabolisma badan juga semakin menurun. Jadi, wanita harus mengawal pengambilan makanan yang tinggi lemak dan tinggi kalori. Banyakkan protein dan kurangkan karbohidrat. Ambil sayur-sayuran dan buah-buahan setiap kali waktu makan. 2. Banyakkan bergerak  Jika tidak dapat bersenam seperti berjogging, berbasikal atau zumba, anda boleh jalan-jalan atau briskwalk selama 30 minit setiap hari.  Pilih untuk naik tangga berbanding naik lif. Pilih untuk parking jauh sikit agar anda kena berjalan jauh. 3. Rehat yang cukup Pastikan anda dapat tidur yang berkualiti setiap malam.  Jika anda ada masalah sukar untuk lelap, anda boleh ambil supple...

Wanita mana yang taknak kulit cantik berseri kan.  Bila dah masuk umur 30+, ramai yang mencari solusi untuk kulit muda remaja samada pergi suntik filler di muka atau ke pusat spa. Tahu tak anda, ada pilihan yang semulajadi yang lebih berkesan?  Mudah pun mudah.  Yang penting, keremajaan anda bukan sahaja nampak pada kulit yang lebih muda. Tetapi anda akan dapati tahap tenaga anda juga meningkat. Wow.. bonus kan bila anda lebih bertenaga untuk menjalani kehidupan bersama yang tersayang. Manfaat polifenol untuk kulit awet muda Testimoni Ros dengan polifenol untuk kulit awet muda Ros bermula dengan Set Penyusuan pada tahun 2012. Bila dapat kesan macam Ros nak, Ros rasa sangat teruja nak cuba produk Shaklee yang lain pula. Lebih-lebih lagi supplemen polifenol. Untuk pengetahuan anda, supplemen polifenol susah nak jumpa dekat Malaysia ni. Hanya di Shaklee sahaja ada polifenol dengan broad spektrum dengan bahan-bahan botani terbaik. Shaklee juga dah patenkan proses nak ekstrak...