5 Tips Untuk Muslimah Atasi Sikap Suka Bertangguh

Selalu tak anda rasa nak tangguhkan sesuatu kerja? Nak rehat dulu lah sekejap.

End up terlalu lama rehat sampai malas nak buat kerja harini. Esok lah buat.

Siapa macam ni? 🙋‍♀️

Ros nak share tips untuk anda atasi sikap bertangguh ni.

1️⃣ Buat senarai task yang ada

Tulis semua task yang anda kena buat dalam buku atau atas kertas.

Bila tulis, anda akan nampak banyak ke tak kerja yang ada.

Kalau banyak, tak mungkin lah anda nak rehat lama-lama kan. 😆

2️⃣ Buat task yang susah dahulu

Daripada list tu, anda dah boleh tengok task mana yang susah tapi penting.

Kebiasaanya kita akan pilih untuk buat task yang mudah-mudah dulu. Yang payah tu, kita buat last sekali.

Anda kena tukar kali ni. Buat task yang susah dulu tau.

3️⃣ Buat je

Ishh task ni kan susah. Macam mana nak buat?

Buat je.

Pecahkan task yang susah ni kepada step-step yang kecil. Mesti jadi lebih mudah nanti.

Sebagai contoh, anda kena buat satu projek.

Listkan step-step yang terlibat:

Pilih topik
Research dan senarai bahan rujukan
Senaraikan isi
Kumpul data
Buat analisis
Buat rumusan

Setiap step di atas masih boleh dipecahkan dan diperhalusi lagi.

Buat setiap satu ni.

4️⃣ Tetapkan waktu anda nak buat

Untuk elakkan anda daripada burnout, tetapkan waktu untuk anda fokus pada kerja dan juga waktu untuk short break.

Penting untuk jaga kesihatan diri. Usah sampai abaikan waktu rehat dan waktu tidur.

5️⃣ Reward diri

Tak salah untuk appreciate diri anda yang dah bertungkus-lumus siapkan task yang susah tu ikut apa yang anda dah rancang.

Anda boleh reward diri dengan secawan kopi atau teh kegemaran anda. Atau keluar jalan-jalan.

Reward ni boleh juga recharge diri anda.

Semoga membantu. ❤️

Follow Ros di Social Media:

Tips Kulit Berseri: IG @glowwithros

Tips Pembangunan Diri/ Self-Development: IG @growwithros

Youtube: Ros Ahmad

Facebook: Ros Ahmad

#nextlevelblogging

#shakleethrive2023

#shakleetriumph2023

#pengedarshakleetemerloh

#selfdevelopment

#motivasiuntukmuslimah

#selfgrowth

#selfhelp

#selfimprovement

Comments

Salam Perkenalan

Assalamualaikum Saya, Ros Ahmad. Bekas engineer yang kini menjalankan bisnes Shaklee hanya dari rumah. Ros nak bantu muslimah lain samada pelajar, surirumah ataupun ibu bekerja untuk tambah pendapatan dengan bisnes online. Bisnes yang fleksibel yang anda boleh buat pada bila masa yang anda tetapkan. Anda sendiri yang susun jadual anda. Jika anda seorang pelajar, bisnes ni tak ganggu jadual kuliah anda. Bagi surirumah, anda masih boleh uruskan rumah dan anak-anak sambil buat aktiviti bisnes. Bagi muslimah yang bekerja, anda boleh dapat 2nd income walaupun dah ada gaji tetap setiap bulan. Boleh WhatsApp Ros di 019-367 3245 untuk join team kami. ------- Ros Ahmad Your Shaklee Business Mentor 019-3673245

Cara Kurus Dengan Sihat 2023 Amalkan Set Kurus Shaklee

Pernah tak anda rasa, anda malas nak keluar jumpa kawan-kawan lama? Atau jika anda bekerja, anda segan nak pergi jumpa client? Anda rasa kurang berkeyakinan untuk berhadapan dengan orang lain. Rasa rendah diri dengan keadaan diri anda yang agak berisi. I feel you. Ros sedaya upaya cuba untuk mengelak daripada berjumpa orang. Tapi Ros sedar sampai bila Ros nak mengelak. Masa PKP dulu, boleh lah. Sekarang dah boleh keluar jumpa orang. Jadi, Ros ikhtiar untuk turunkan berat. Ros memilih produk Shaklee untuk kurus dan kulit cantik. Set Kurus Shaklee 2023 Set Kurus Shaklee terdiri daripada beberapa produk iaitu: 1. Vivix 2. Cinch Chocolate 3. Lecithin 4. Omega 5. Herbalax Ros nak share fungsi setiap produk dalam set ini. Bila anda faham bagaimana produk ini berfungsi, anda akan tahu yang setiap satunya saling melengkapi untuk anda kurus dengan cepat. Fungsi Produk Dalam Set Kurus Shaklee 2023 1. Vivix:...

7 Tips Diet Untuk Jadi Lebih Sihat Yang Anda Kena Tahu

Siapa yang tak nak jadi lebih sihat, kan? Kalau anda nak tahu cara nak jadi lebih sihat dengan diet, anda berada di tempat yang betul! Hari ni, Ros nak kongsi dengan anda 7 tips diet yang memang mudah dan boleh anda praktikkan dalam kehidupan harian. 7 Tips Diet Untuk Jadi Lebih Sihat 1. Pelbagaikan Makanan: Pastikan setiap hidangan anda mengandungi pelbagai jenis kumpulan makanan, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, protein, dan bijirin penuh. Kombinasi ini memberikan nutrien yang diperlukan oleh badan. Untuk turukan berat badan, anda perlu kurangkan pengambilan karbohidrat dan melebihkan protein berkualiti tinggi seperti daging tanpa lemak, ikan, telur, dan kacang-kacangan. 2. Kawal Portion: Tak perlu makan besar. Kawal saiz hidangan untuk elak lebihan kalori. Amalkan saiz hidangan yang lebih kecil dan makan perlahan-lahan untuk memberi peluang kepada badan anda merasai kenyang. 3. Kurangkan Makanan Proses, Gula dan Garam Elak makanan segera dan makanan...

Ros Ahmad

Search This Blog